Psycholog dla par online: porady, konsultacje, terapia, opinie

Q: Kiedy warto skorzystać z terapii par ?

Terapia dla par jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które w związkach przeżywają kryzys, mają problem z porozumieniem się od dłuższego czasu, borykają się z narastającymi konfliktami oraz nie potrafią wspólnie pracować nad poprawą wzajemnych stosunków. Psychoterapia dla par pozwala na wyjście z kryzysów w relacji czy w małżeństwie, zwłaszcza tych spowodowanych niezrozumieniem, niewiernością, zdradą czy oddaleniem się mentalnie od siebie. Psychoterapia par sprawia, że partnerzy mogą spojrzeć na swoją relację z perspektywy drugiej osoby , lepiej się zrozumieć oraz próbować konstruktywnych sposobów na odbudowanie relacji w związku.

Q: Kiedy terapia dla par jest bez sensu?

Praca nad związkiem zawsze ma sens, jeśli obydwoje partnerów świadomie chce ratować relację i angażować się w naprawę wzajemnych stosunków. Jednakże istnieją sytuacje kiedy terapia dla par nie ma sensu, ponieważ istnieją przesłanki, że nie jest ona w stanie naprawić związku. Terapia par nie ma sensu w przypadku, gdy partner jest uzależniony i nie ma zamiaru zrezygnować z nałogu. Praca nad związkiem nie przyniesie żadnych efektów, dopóki druga osoba nie zacznie najpierw pracować nad swoim uzależnieniem i dopóki nie będzie w pełni świadoma stopnia problemu. Drugi przykład to sytuacja, kiedy jeden z partnerów jest równolegle w dwóch związkach – wtedy praca nad związkiem może być całkowicie bezowocna. Również znikome szanse na powodzenie ma terapia par w przypadku osób, które podjęły świadomą decyzję o rozstaniu - ratowanie takiego związku może być bez sensu.

Q: Jak wygląda terapia dla par online?

Terapia dla par online odbywa się w formie wideo rozmowy na wybranym komunikatorze przykładowo psychoterapia przez Skype . Na terapii dla par powinni pojawić się obydwoje partnerzy. Podczas wideo rozmowy z psychoterapeutą par omawiane będą wszystkie ważne kwestie, które wpływają na obecne problemy w związku. Terapia par online jest tak samo skuteczna jak terapia prowadzona w stacjonarnym gabinecie, bowiem umożliwia zastosowanie wszystkich narzędzi terapeutycznych potrzebnych do efektywnej terapii par.

Czym zajmuje się psycholog online dla par?

Jeżeli szukasz skutecznej terapii warto podkreślić, iż prowadzimy terapię dla par w formie online. Poniżej opiszemy czym jest psycholog dla par online, jak wygląda terapia dla par online raz kiedy warto i trzeba szukać profesjonalnej pomocy terapeutycznej.

Czym w zasadzie zajmuje się psycholog dla par online? Terapia online dla par jest takim samym rodzajem wsparcia związku w kryzysie jak terapia w formie stacjonarnej oraz charakteryzuje się tą samą skutecznością. Psycholog dla par online pomaga wyjść z kryzysu, zrozumieć wzajemnie swoje punkty widzenia, pomaga uzdrowić zniszczone relacje i przywrócić równowagę w relacji partnerskiej.

Terapia dla par online jest bardzo wygodną formą wsparcia partnerów w związku i jest polecana szczególnie dla osób, które cenią sobie znane im, komfortowe warunki domowego zacisza. Taka forma terapii par pozwala poczuć się swobodnie, bezpiecznie, sprzyja swobodnej rozmowie.

Nawet w najlepszym związku mogą występować kryzysy. Nie ma chyba takiego długoletniego związku, którego kryzys by nie dotknął. Wraz z dojrzewaniem relacji, zmienia się również jej charakter, pojawiają się różne bariery, problemy, różnice poglądów i zdań. Kryzys może przyjść już nawet na dość wczesnym etapie związku, ale może się pojawić po kilku latach, po 3, 7, czy 20. Kryzys może być również związany z kolejnymi etapami życia, z którymi para musi się zmierzyć.

Co może wywołać kryzys w związku ? Na pewno częstym problemem par jest dzielenie się obowiązkami w domu, często po narodzinach dziecka, a co za tym idzie kompletna zmiana związana z dotychczasowym życiem, nawarstwiające się problemów i zmęczenie itp. Bywa, że do kryzysu może się przyczynić praca jednego z partnerów lub pochłonięcie przez nią całego czasu, a nawet sposób zachowywania się jednej ze stron. Zdarza się, że kryzys pojawia się, ponieważ uwidaczniają się problemy z dzieciństwa, dorastanie w przemocowym czy alkoholowym środowisku.

Terapia dla par online ma za zadanie przezwyciężyć pojawiające się trudności w związku, przepracować swoje emocje, zrozumieć emocje drugiej strony, wyjaśnić nieporozumienia czy naprawić niewłaściwy styl komunikowania się.

Psycholog dla par online jako osoba niezwiązana emocjonalnie z daną parą potrafi lepiej dostrzec, gdzie tkwi sedno problemu w ich związku. Po dokładnej obserwacji dwojga partnerów terapeuta dla par online będzie mógł dobrać indywidualną technikę prowadzenia terapii, choć to w głównej mierze od pary będzie zależało, czy terapia par naprawi ich związek. To właśnie oni muszą wykazać się motywacją do pracy i gotowością do podjęcia zmiany dla wzajemnego dobra i dalszych relacji.

Jak przygotować się do terapii par online?

Terapia online dla par wymaga przygotowania się do spotkania, podobnie jak wizyty stacjonarne. Para, która zdecydowała się na terapię musi wiedzieć nad czym chce pracować, jakie ma oczekiwania względem terapii par i co chce osiągnąć. Im lepiej przygotuje się do terapii, tym mniej czasu poświęci później na kłótnie podczas spotkania z psychologiem dla par online i unikać będzie zbędnych nieporozumień.

Po pierwsze terapii par online muszą chcieć obie strony w związku. Partnerzy muszą wykazać się motywacją do naprawy związku, chęcią pracy nad swoją relacją. Terapia par nie zakończy się powodzeniem, jeśli jedna osoba jest do niej negatywnie nastawiona, lub po prostu nie chce już walczyć o swój związek.

Niech każda ze stron przemyśli wcześniej jaki przyświeca jej cel, co chce osiągnąć przez spotkania z psychologiem dla par online, co w relacji najbardziej chce naprawić. Wówczas będzie jej to dużo łatwiej przedstawić terapeucie na pierwszej wizycie swoje oczekiwania względem związku. Trudno bowiem oczekiwać naprawy czegoś, czego nie potrafimy nawet skonkretyzować. Warto ułożyć sobie w głowie co powiemy psychologowi tak, by pomimo towarzyszącemu nam stresu jasno przedstawić mu swoje oczekiwania.

Ważne jest również, by obie strony zaakceptowały wybranego psychologa oraz formę prowadzenia terapii. Ustalcie również daty spotkań tak, by pasowały one obojgu i stanowiły źródła konfliktu. Warto zapewnić sobie opiekę nad dziećmi na czas wizyt, i ustalić termin spotkania w ramach terapii par adekwatnie do potrzeb. Terapia par online to powinien być czas ważny dla obu stron w związku, warto więc zadbać o zlikwidowanie czynników rozpraszających i umówić się na spotkanie w dogodnym dla siebie terminie, Oczywiście warto również omówić kwestie finansowe korzystania z terapii, by uniknąć później nieporozumień między sobą. Najlepszym rozwiązaniem jest świadomość partnerów i wspólna decyzja o podjęciu terapii dla par.

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa dla par online?

Pierwsza wizyta u psychologa dla par online wygląda podobnie jak pierwsza wizyta w formie stacjonarnej. Różni się ona jedynie tym, że podczas spotkań przebywamy w domowym zaciszu, a to pozwala nam czuć się bardzo komfortowo. Na wizycie powinni być obecni oboje partnerzy. Pierwsza wizyta to wizyta zapoznawcza; zapoznanie się z terapeutą, przedstawienie mu danej sytuacji, omówienie swoich punktów widzenia przez partnerów, nakreślenie problemu, przedstawienie swoich oczekiwań względem terapii.

Terapeuta par online jest podczas pierwszej wizyty raczej słuchaczem, notuje swoje spostrzeżenia, może zadać również jakieś dodatkowe pytania lub kieruje rozmowę na tory, które pozwolą mu następnie wychwycić sedno problemu, a co za tym idzie pomóc partnerom uporać się z nimi. Warto wiedzieć, że terapeuta nie będzie atakował czy oceniał żadnej ze stron. Jest on jedynie obserwatorem, mediatorem w tej relacji. Dzięki swojej wiedzy i doświadczeniu tak prowadzi terapię, by para sama wypracowała satysfakcjonujące porozumienie.

Pierwsza wizyta jest bardzo ważna, po niej partnerzy będą wiedzieć nad czym będą pracować oraz jak wyglądać będą następne spotkania. Specjalista przedstawi parze czego mogą się spodziewać podczas kolejnych spotkań, może im również naświetlić jak kolejne spotkania w ramach terapii par będą wyglądać, jaki model terapii zostanie użyty. Podpowie również jaką poleca długość terapii w przypadku danej sytuacji, jednak początkowo jest to orientacyjna wartość, bowiem w tracie terapii par wielokrotnie wychodzą kwestie pobieżne, które okazują się determinować konflikt w związku.

Zazwyczaj wizyta w ramach psychoterapii par trwa 60 minut lub 90 minut. Z kolei pierwsza wizyta jest bardzo ważna, by wnikliwie przyjrzeć się problemowi, by poznać punkt widzenia obu stron.

Można się również spodziewać w ramach terapii par online zadawania “prac domowych”, by kolejne spotkanie mogło być jeszcze bardziej efektywne.

Kiedy należy zgłosić się na terapię dla par?

Często pojawia się pytanie kiedy terapia dla par online będzie najlepszym lub jedynym wyjściem z sytuacji? Na pewno na terapię par online należy się zgłosić kiedy w związku pojawiają się konflikty, problemy małżeńskie, z którymi para sama nie może się uporać. Napięcie w relacji utrzymujące się przez dłuższy czas może być niemożliwe do rozwiązania samodzielnie i wówczas pomoc z zewnątrz będzie niezastąpiona. Zdarza się również, że w związku dochodzi do jakiegoś wydarzenia, które rzutuje na relacje pomiędzy partnerami. Bywa, że napięcie w związku trwa od dłuższego czasu, ale para nie umie określić jego źródła i nie potrafi o nim wspólnie rozmawiać.

A jakie są najczęstsze powody zgłaszania się par na terapię par?

terapia dla par może pomóc kiedy występuje problem jednego z partnerów jak np.: depresja,
pomoc psychologa online przyda się, kiedy występuje ciągły, chroniczny konflikt pomiędzy partnerami, dotyczący różnych sfer życia,
podejrzliwość, zazdrość, a co za tym idzie brak zaufania w związku lub ograniczanie wolności i kontaktów z innymi ludźmi,
zależność emocjonalna jednego z partnerów od drugiego,
nadopiekuńczość,
toksyczny partner, dominacja jednej ze stron powodująca niskie poczucie własnej wartości u drugiej osoby,
wzajemne obwinianie się partnerów,
problemy intymne w związku,
problemy wychowawcze w związku i różnice w kwestii wychowania.

Kiedy terapia (terapia małżeńska) będzie miała największy sens?

para chce naprawić swój związek, ale nie radzi sobie z tym sama,
psychoterapia online na pewno pomoże kiedy partnerzy zdają sobie sprawę, że nadal się kochają, tworzą rodzinę, mają dzieci; i ten fakt stanowi dla nich tak dużą wartość, że chcą spróbować wszystkiego, zanim podejmą decyzję o rozstaniu; wówczas terapia małżeńska może być ostatnią deską ratunku,
psychoterapia par będzie pomocna kiedy w życiu pary wydarzyło się jakieś traumatyczne przeżycie, które rzutuje na relacje w związku (choroba, śmierć kogoś bliskiego, bycie ofiarą przestępstwa czy wypadku itp),
para różni się w poglądach na temat bardzo ważnej kwestii jak na przykład posiadania czy wychowywania dzieci, kwestie finansowe, podział zadań domowych czy relacje z teściami/ rodzicami,
terapia dla par będzie ważna kiedy w związku występuje różnica temperamentów, która bardzo wpływa na jakość relacji, głównie chodzi tu o relacje seksualne,
psychoterapia par może pomóc kiedy związek przechodzi poważny kryzys z powodu przykładowo dużego kłamstwa, zdrady czy rozczarowania zachowaniem drugiej osoby.

Warto zaznaczyć, że terapia online dla par może wnieść w związek wiele dobrego. Często tak naprawdę samo opowiadanie terapeucie o swoim punkcie widzenia na sprawę może już dużo naprawić i pomóc nam obrać całkiem inną perspektywę, niż ta widziana do tej pory. Chłodne podejście do tematu, obecność osoby trzeciej niezwiązanej z parą jest bardzo korzystne. Dodatkowo, odpowiednio dobrany terapeuta posiada wieloletnie doświadczenie
oraz wiedzę teoretyczną, a to pozwala na uzdrowienie wielu związków.

Psycholog dla par online naprowadza nas na odpowiedni tor myślenia, zadaje pytania tak, byśmy sami mogli dojść do zrozumienia problemu, który stanowi źródło kryzysu w naszym związku. Często pokazuje nam to, czego wcześniej nie umieliśmy sami dostrzec lub zmienia nasze myślenie na sprawy, które wydawały nam się oczywiste.

Psycholog online stwarza takie warunki, byśmy mogli przepracować emocje, które nawarstwiły się w związku, zrozumieć swoje potrzeby i otworzyć się na potrzeby drugiej strony. Istotne jest, że nie warto zwlekać z terapią. Konsultacja psychologiczna i terapia par wnosi wiele dobrego. Często to właśnie terapia par pozwoli nam naprawić coś, czego nie mogliśmy naprawić latami.

Owszem, zdarza się też, że terapia par nie naprawi związku i to właśnie dzięki niej partnerzy zrozumieją, że chcą podjąć decyzję o rozstaniu. Mimo to, sytuację taką również można zaliczyć do korzyści wynikających z terapii par, ponieważ pomoże ona wtedy przejść przez proces rozstania jak najbardziej łagodnie dla każdej ze stron i da nam poczucie bezpieczeństwa mimo perspektywy życia w pojedynkę.

Kiedy warto skorzystać z terapii par ?

Terapia dla par jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które w związkach przeżywają kryzys, mają problem z porozumieniem się od dłuższego czasu, borykają się z narastającymi konfliktami oraz nie potrafią wspólnie pracować nad poprawą wzajemnych stosunków.

Psychoterapia dla par pozwala na wyjście z kryzysów w relacji czy w małżeństwie, zwłaszcza tych spowodowanych niezrozumieniem, niewiernością, zdradą czy oddaleniem się mentalnie od siebie.

Psychoterapia par sprawia, że partnerzy mogą spojrzeć na swoją relację z perspektywy drugiej osoby, lepiej się zrozumieć oraz próbować konstruktywnych sposobów na odbudowanie relacji w związku.

Kiedy terapia dla par jest bez sensu?

Praca nad związkiem zawsze ma sens, jeśli obydwoje partnerów świadomie chce ratować relację i angażować się w naprawę wzajemnych stosunków. Jednakże istnieją sytuacje kiedy terapia dla par nie ma sensu, ponieważ istnieją przesłanki, że nie jest ona w stanie naprawić związku.

Terapia par nie ma sensu w przypadku, gdy partner jest uzależniony i nie ma zamiaru zrezygnować z nałogu. Praca nad związkiem nie przyniesie żadnych efektów, dopóki druga osoba nie zacznie najpierw pracować nad swoim uzależnieniem i dopóki nie będzie w pełni świadoma stopnia problemu.

Drugi przykład to sytuacja, kiedy jeden z partnerów jest równolegle w dwóch związkach – wtedy praca nad związkiem może być całkowicie bezowocna. Również znikome szanse na powodzenie ma terapia par w przypadku osób, które podjęły świadomą decyzję o rozstaniu - ratowanie takiego związku może być bez sensu.

Czy pierwsze spotkanie z psychoterapeutą par powinno być zawsze z partnerem?

Biorąc pod uwagę, że terapia dla par ma ratować związek dwojga ludzi zakładamy, że to dwie osoby będą wspólnie pracować nad swoja relacją. Zatem na spotkaniach w ramach psychoterapii dla par powinni pojawić się partnerzy wspólnie od samego początku terapii.

Terapeuta par, aby mógł skutecznie pomóc musi mieć pełen wgląd do tego, co dzieję się w związku, a więc powinien znać perspektywę obojga partnerów oraz rozmawiać z nimi razem, by dostrzec jak funkcjonują w relacji ze sobą.

Gdy jeden z partnerów nie będzie chciał uczestniczyć w procesie terapii, terapeuta może zaproponować terapię indywidualną dla każdego z partnerów osobno.

Jak wygląda terapia dla par online?

Terapia dla par online odbywa się w formie wideo rozmowy na wybranym komunikatorze przykładowo psychoterapia przez Skype. Na terapii dla par powinni pojawić się obydwoje partnerzy.

Podczas wideo rozmowy z psychoterapeutą par omawiane będą wszystkie ważne kwestie, które wpływają na obecne problemy w związku.

Terapia par online jest tak samo skuteczna jak terapia prowadzona w stacjonarnym gabinecie, bowiem umożliwia zastosowanie wszystkich narzędzi terapeutycznych potrzebnych do efektywnej terapii par.

Psycholog dla par online